Surirumah Adelah Atlit Terbaek

Yeahhh bertemu kembali

HAHA

memandangkan aku dah menjadi surirumah yang paling setia sepanjang cuti sem ni...

so aku nak berkongsi bende yg mungkin korang da lama kott tawuu

walalala~

ade ku kesahh?

janji ku excited nak cerite

muhahahaha

ermm korang nak tauu tak.. dengan melakukan kerje rumah sehari harian, ia jugak boleh membakar kalori lemak dalam badan anda sekaligus membuatkan anda berpeluh dan ada potensi untuk jadi fit serte sehat serta kurus

yeah ayat aku kalau boleh tanak ada titik. HAHAHA

emm kajian sendiri dah kata.. surirumah tu sendiri boleh jadi FIT hanya dengan melakukan kerja kerja pembersihan dirumah ataupun omputihnye HOUSE CHORE

heheww...

erm so memandangkan aku dah menjadi surirumah yang berjaya selama sebulan lebih dirumah, aku akui kerja kerja kat rumah ni sangat sangat sangat membantu anda untuk melakukan senaman secara tidak langsung

*eh kenapa ayat aku mcm nak bajet2 je skarang ni.. hahahaha

em ye betul.. contoh2 kerja yang aku praktikkan dekat rumah sekarang adalah

1) Basuh kain baju pagi pagi

hm memandangkan  kain baju kat rumah aku ni sekali sebeban sehari... haa mmg sangat menyehatkan aku la...

so selalunya satu hari aku akan buat 2-3trip cuci...

dan attensenn!! mesin basuh kat rumah aku ni SEMI AUTO

so aku rasa ia sangat cool dimane aku kene isi sendiri air... aku kene rinse sendiri.. then kene pindah2kan kain kesebelah untuk spin..

HAHAHAHA cool sangat sangat.. aku sayang kau mesin basuh. muhahaha

well.. so if you're doing laundry for per half an hour.. kau dah membakar kalori lemak dalam badan kau sebanyak 73cal

so bayangkan kau buat bnyk mane cuci kain sehari harian. kalo yang family besau untunglerr kau kene basuh semuanya. muehehehe

2) Sidai kain baju angkat kain baju urus kain baju

untuk sidai kain... kalori yang tebako lam badan kau.. adalah 128cal untuk setiap setengah jam kau buat

eh alhamdulillah la kalau suami kau sepeti yang dekat atas ni boleh tolong kau sidai kain sama2..

oh ringan sangat beban...

dan boleh laa sama sama sihat...

kan kan kan??

HEHEHE

plus plus plus sangat romentik okay.. bole merapatkan ubungan sesame same.. 

hohohk :P berangan la aku derr.. lalala~

3)Basuh pinggan mangkuk periuk belanga

Hoyyehh dis is my most feveret part.. aceahhh.. well aku suke cuci pnggan..

plus pluss aku sgt cuci pnggan kalau singki die sgt best

HAHA motif disituu?

walalala...

so ye.. bila kau orang cuci pinggan dalam masa setengah jam.. korang dah pon bakar kalori sebanyak 78cal

tapi selalu aku pagi2 tak banyak basuh pnggan.. sbb aku dah setelkan pinggan mangkuk kuali yg kotor2 sume time malam b4 aku tidur.. hehe

4) Menyapu dan memvakuum sampah masyarakat

 Okay so rumah aku adalah dua tingkat.. so tu satu bonus kot untuk aku jadi sangat rajin dan menyapu serta mengemop serta memvakuum.. weheehe..

kat sini aku dah plus up da semua bilangan kalori yang dibakar untuk vakum, sapu sampah dan mop... iaitu 424.3cal per half an hour...

korang je la kene rajin2kan diri... sapu sampah dari depan smpe kebelakang.. vakuum karpet yg dah tebal2 habuk tuh.. then mop lantai yg dah belicau2 dengan minyak dan tahi tu...

korang bley bakar banyak bende lemak seh dalam badan. HAHA

5) Memasak lauk untuk family tersayang diwaktu tengahari

em untuk yang ini dah menjadi satu bende wajib dah tok someone yg bergelak surirumah..

so as me yg dah jadi partimer suri rumah ni... every afternoon adalah wajib bagi adik2 aku untuk bukak tudung saji and tengok lauk2 yang dorang suke lagi lazat menawan...

em bese la budak skola tengahari mesti nak makan dah lapo

*haa aku motif mcm nak lari topik

adei okey laa..

so tengahari aku bnyk habiskan masa dekat dapur...

trying new recipes... and tu yang kadang ada orang kol aku mnx maap sgt takleh nk pick up the fon..

wuhaha

so here, bile korang dah melibatkan diri dengan memotong sayur, mengupas bawang, menumbuk belacan ke.. menyiang ikan ke.. memasak nasi.. menggoreng ikan.. korang dengan serta mertanya telah membuatkan kalori dalam badan korang tu terbakar sebanyak 86cal per half an hour..

Em ekceli banyak lagi house chore yg boleh bakar kalori kau orang.. kene rajin je...

jangan jadi suri rumah yg goyang kaki

memang membolat la ekau...

tu je makan diee..

haha..

so memandangkan cuti sem ni aku rajin sangat... so berpeluh laa aku tiap ari..

tak sah kalu tak peluh..

wukakakaka

Disini aku listkan housechore and jumlah pembakaran kalori nye dalam badan engkorang for half an hour working..

pk2 kan dan selamat berhouse chore

KEMAS KATIL - 68CAL

IRON BAJU - 78CAL

SUSUN PERABOT KESANE SINI - 204CAL

CUCI TINGKAP - 102CAL

BASUH KETE HUSBEND - 102CAL

BEKEBUN - 136CAL

DUKUNG ANAK KORANG TURUN NAIK TANGGA - 289CAL

lagi best ajak husbend/boyfrend/yg tercinta kemas rumah sekali weh...

baru la eksaited tau tak

wakakakaka

mood : berangan nak kemas rumah ngn usband macam lam cite fullhouse.. auwww